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脳疲労のお話

疲れているのは、 肩・腰・足だけではありません。
頭の疲れています。 あなたは『脳疲労』という言葉をしっていますか?

脳疲労とは・・・・

あなたは脳疲労とは何かを知っていますか?
脳疲労とは、
・脳の使いすぎ
・ストレス などにより起こる
精神的な疲れのこと!!

脳は大脳、小脳および脳幹からなり、
全重量の約8割を大脳が占めています。

大脳には・・・・

本能を司る旧皮質(古皮質)
食欲、性欲、怒り、恐怖、好き、嫌い

理性を司る新皮質 (新皮質は霊長類だけがもっている)
理論的な思想、判断、喜び、悲しみ

右脳と左脳

右脳=左半身を支配する
直感力や創造力
左脳=右半身を支配する
読む、書く、話すなどの言語活動
   大脳からの指令を間脳が受け、間脳が様々な指令を身体に出します。

間脳

間脳は、脳幹の一部であり、視床と視床下部からなりたっている
視床は、全身の嗅覚を除く感覚器からの情報を大脳に伝える神経の中継点。
視床下部は、神経系やホルモン系の働きを司る  体温、睡眠、性機能などの中枢
間脳は、神経・ホルモン・食欲中枢があり、全身をコントロールしている。
無意識の中で元気になるうように身体を調節

脳が停止するということは生命が終わるということ。
脳の機能が何かの原因で壊れると身体活動と精神活動に歪みが生じてしまいます。 そのため、過食が起きたり、生活習慣に支障をきたりたり、ホルモンの以上や心にまで障害を 引き起こしたりしてしまうのです。

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